奶酪菠菜鸡蛋丸子

这个奶酪菠菜鸡蛋丸子用来做早饭,很赞,同时补充了蔬菜和蛋白质,口感也很好。

 

原料:

1盒冷冻菠菜(255克)
2个鸡蛋
1杯奶酪(用了110克卡夫的natural monterey jack, colby cheddar cheeses 三种混合奶酪
2/3杯全麦面粉(可用普通面粉代替)
1小撮现磨的黑胡椒末
盐适量

 

小提示:

奶酪有盐味,盐要酌情放。

这个原料的分量可以做两锅,一共14个左右。

 

做法:

把冷冻的菠菜按照包装盒上面的说明放微波炉高火2分钟解冻。

把菠菜,鸡蛋,奶酪,全麦面粉,盐和胡椒末都放在一个大碗里,搅拌均匀。

用中小火把铸铁锅烧热,薄薄的喷一层油,往每个坑里加一大勺菠菜面糊,等到下面变得金黄色的时候,大约四五分钟,在面糊表面也薄薄的喷一层油,然后用竹签子挑起底部,来个180°的翻转,使其底部朝上,再接着烙四五分钟或者等到底部也变得金黄色为止。

外酥里嫩,连不爱吃奶酪的老公都吃了一大半,o(_)o…  

萝卜丸子糕

确切的说,这个应该跟真正的萝卜糕相比,少了一道蒸的工序,所以取名叫萝卜丸子糕比较合适。

这个铸铁锅买了有很长时间了,当时图新鲜做过几次pancake以后就束之高阁了,那天看到田螺姑娘用它来做的西湖罗锅塌子球和蛋饺,恍然大悟,原来这个锅的用途可以这么多啊! 赶紧翻出来折腾折腾。。。

 

原料:

1个中等个头的白萝卜
1杯粘米粉
2根香肠,切成小丁
2棵葱,切成葱花
1小把香菇
1小把虾皮
1/2杯鸡汤(或者根据实际需要决定)
1/2茶勺白糖
盐和色拉油适量

 

做法:

萝卜去皮,刨成丝。香菇用水泡发后,切成小丁。

把鸡汤和粘米粉调成米粉糊,备用。

锅里下油,中火烧到油热后,下香肠丁,炒出油后,下萝卜丝,一直翻炒到萝卜丝变得透明为止,盛出来,加入米粉糊,香菇丁,虾皮,葱花,盐和糖,搅拌均匀。

把中小铸铁锅烧热,薄薄的喷一层油,往每个坑里加一大勺萝卜面糊,等到下面变得金黄色的时候,大约四五分钟,在面糊表面也薄薄的喷一层油,然后用竹签子挑起底部,来个180°的翻转,使其底部朝上,再接着烙四五分钟或者等到底部也变得金黄色为止。

烙好的萝卜丸子糕,外面酥脆,里面绵软,很好吃,我配了辣椒酱来蘸着吃,美极啦!

小提示:

萝卜翻炒的时候会出水,所以鸡汤的用量一定要根据实际情况决定。

烙的时候火要小一点,一定要耐心,不然容易糊和出现夹生的现象。

这个原料的分量大概可以做两锅,一共14个丸子。


蚝油鱼粒浇饭

原本是要做鱼片浇饭的,不想鱼片碎的厉害,变成了鱼粒浇饭,想不到也超好吃呢!

 

原料:

1大碗白米饭
2大片龙利鱼
1杯鸡汤
1大勺玉米淀粉
1/4茶勺姜粉
2茶勺蚝油
1茶勺酱油
/4茶勺白糖
盐适量
1点点葱花,表面装饰用

 

做法:

将米饭平铺在碗内。 另取一小碗,放入淀粉,蚝油,酱油,盐和白糖,加一点鸡汤调开。

鱼片切成小粒,拌入姜粉,略抓。 在一个小锅里,烧开鸡汤,下鱼粒,等汤再次烧开后,倒入调好的调味料汁,轻轻搅匀,等汤汁浓稠,关火起锅,浇在白米饭上面即可。