以前上大学的时候常在食堂打这个菜,吃的蛮香,不过自己很少动手做这个菜,因为土豆辣椒和茄子都要分别过油炸过,觉得麻烦也不太健康。那天开油锅炸了两块五花肉准备做扣肉来着,想着冰箱里还有几个茄子,接着就想念起曾经常吃的地三鲜了,就顺便到地里采了几个青辣椒,山寨了一盘,好吃,O(∩_∩)O~
啰嗦一下,茄子要过油炸,才能保持这么漂亮的紫色,以前为了健康通常是将其蒸熟煮熟或者微波炉转熟,颜色就黯淡变灰了,偶尔炸一两次,看看漂亮的茄子,也很欢乐。
原料:
3个长茄子
1到2个土豆
3到4个青辣椒
3瓣儿蒜,剁成蒜蓉
4到6大勺高汤/ 鸡汤
3到4大勺酱油
1到2茶勺糖
1/2到1 茶勺玉米淀粉
盐适量
油适量
做法:
茄子切滚刀块,土豆也切块,青椒切成段。
将高汤,酱油,白糖,盐和玉米淀粉搅匀成调味芡汁。
坐锅火上,加足量的油,烧热后,下土豆块,炸至表面略呈金黄色后捞出,接着下茄子,炸至茄子切口表面金黄,茄块变软,捞出,最后下辣椒段炸至表面起泡,捞出。
锅留底油,爆香蒜蓉,下炸好的土豆块,茄子块和辣椒段,翻炒几下,倒入调味汁,迅速翻炒至汤汁收干,芡汁均匀的挂在蔬菜上,起锅装盘。