For English: DEEP GREEN SMOOTHIE
很多地方已经是春暖花开春意盎然了吧，可惜俺们这边悲催的东北大地上还覆盖着皑皑积雪。。。不过商店和超市里面都已经处处摆上了春季时令的鲜花水果和蔬菜了，春天也不远啦！O(∩_∩)O~
逛街逛到心情大好，扛了十几盒蔬菜叶子回来，除了吃沙拉之外，更多的用来打green smoothie。这个有点难翻译，找了半天，没找到特别合适的名字，按成分给起个名字：绿色蔬菜水果沙冰，嘿嘿嘿。。。
买了好多这种deep green的蔬菜叶子
原料：
1盒混合蔬菜嫩叶deep green mix（5盎司，约142克）
1个西柚
1个橙子
1/2根香蕉
1/4杯到1/2杯碎冰块 （不喜欢冰块的话，也可以省略，或者换成等体积的水）
做法简单的很，把西柚，橙子和香蕉都去皮，切成小块。把西柚和橙子放在vitamix (amazon 上链接） 的大杯子最底下，接着放香蕉和冰块。
最上面放蔬菜叶子。
然后开动机器，从一档逐渐加速到8档9档，然后换成高速打二三十秒。中间可能需要用搅拌棒从顶上往下推压蔬菜。
一人一杯，健康又清爽！O(∩_∩)O~
