煎烤蘑菇大虾

 

推荐使用

本来要做沙拉当晚饭,老公严重抗议当光吃草的兔子,所以,加了个带荤的菜,以平民愤。

自己种的rosemary迷迭香长的很好,顺手揪了几支,加了进去,味道也不错。

 

原料:

1/2磅大虾(约270克左右)
1baby portabella(这个没查出来中文名叫什么,是一种棕色比较大而厚实的蘑菇)
1/2个柠檬
2茶勺蜂蜜
1/2茶勺现磨的黑胡椒末
3瓣蒜,压成蒜泥
3rosemary(迷迭香)
1/3杯橄榄油
盐适量

 

做法:

大虾洗净,蘑菇用打湿的厨房用纸擦干净,切成厚片。

柠檬挤出汁,加了蜂蜜,胡椒,蒜泥,橄榄油,迷迭香的叶子和盐,搅拌均匀,拌入大虾和蘑菇,用手轻轻的拌匀,尽量使每片蘑菇都裹匀调料。

于此同时,用中高火把铸铁锅烧热,放上大虾,每面34分钟,或者到大虾熟透为止,蘑菇也一样分几次煎烤。

我用了带纹路的铸铁锅,所以煎出来的虾和蘑菇身上都有比较好看的纹路。

麻辣香锅

那天看到山菊花的干锅菜,看着真好吃,(原帖在这里:http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1220733.html),这就是国内前段时间超流行的香锅呀,被馋到了,跑去翻冰箱,木有带子,虾也吃完了,剩了一袋三文鱼和鸡翅,想了想,把鸡翅拿出来,咱也山寨一个香锅,嘿嘿嘿。。。

蔬菜方面,就自由发挥啦!

 

原料:

1块豆腐
6个鸡翅
2个土豆
2根胡萝卜
1个小洋葱
2个青辣椒
1把嫩豌豆
1根苦瓜
2大勺郫县豆瓣酱
1大勺油辣椒
2大勺火锅底料
1小碗干红辣椒
1大勺花椒
3瓣蒜
1小块姜
2大勺酱油
2大勺红油
1茶勺白糖
现磨的黑胡椒碎
色拉油和盐适量

 

做法:

豆腐切成小三角块,用平底锅加点油煎至两面金黄。 鸡翅加点盐和胡椒腌一腌,也下锅煎至两面金黄。 蒜去皮,切成蒜片,姜也切成片。

土豆切成粗条,胡萝卜切片或者切成自己喜欢的形状,苦瓜去瓤切成片,青辣椒去籽切成小块,洋葱也去皮切成小块。

坐锅火上,烧热,下点油,下苦瓜,快速翻炒至断生,盛出,然后同样也将豌豆快速翻炒至断生,盛出。

另取一个锅,烧热,下油,下蒜片,姜片和花椒,爆香后,下干红辣椒,豆瓣酱,火锅底料,油辣椒和红油,炒出红油后,下洋葱,土豆,青辣椒块和胡萝卜,炒软后,下煎炒好的豆腐,鸡翅,苦瓜片和豌豆,加酱油,白糖和盐调味,略炒一炒,便可起锅装盘。

 

西芹鲜橙沙拉

随便做的一个沙拉,连饭后水果都包括了,O(_)O~

 

原料:

1个橙子
1个血橙
1棵芹菜心
1小把烤过的杏仁
2大勺蔓越莓干
1大勺feta cheese

 

做法很简单,把橙子去皮切成厚片,芹菜心切小段,杏仁粗粗的切一切,撒上蔓越莓和feta cheese,很清甜爽口,直接吃不用沙拉酱都行。

我给浇了一点葡萄醋做的沙拉酱。